Aanpak Haptotherapie
De eerste keer hebben we een intakegesprek over jouw hulpvraag, je klachten, wat je wilt veranderen en wat je verlangens zijn. Als je dit niet weet en gewoon niet lekker in je vel zit dan gaan we samen op zoek. De 2de en 3de behandeling laat ik je ervaren hoe jij je laat zien en hoe jij omgaat met jezelf en in contact met de ander. Hierbij gebruik ik ervaringsgerichte en lichaamsgerichte oefeningen, waaronder aanraking. Daarna stellen we samen een behandelplan op wat je wilt bereiken. Het uiteindelijk doel is een betere balans tussen denken, voelen en handelen kortom lekkerder in je vel zitten. Je leert beter te luisteren naar jezelf en daar ook trouw aan te zijn, waardoor je andere keuzes in het leven kunt maken, waar je blijer en vrijer van wordt. Of je leert anders omgaan met verlies of je beperkingen. Het mooie van mijn vorm van therapie is dat jouw lichaam mij, dus ook jou, de weg wijst. Binnen mijn haptotherapie maak ik natuurlijk ook gebruik van mijn kennis als oefentherapeut -Mensendieck chronischpijn oefentherapeut en slaapoefentherapeut. Ik maak een combinatie van alles wat ik geleerd heb. Kijk ook even bij de cliënt ervaringen, dan kun je ervaringen van andere cliënten lezen.
Aanpak Oefentherapie
De eerste keer bespreken we jouw (pijn)klachten, wanneer de klachten zijn ontstaan wat je wel en niet kunt, bij welke bewegingen je last hebt. Hierna doe ik een houding- en bewegingsonderzoek indien nodig. Voor de pijn oefentherapie en slaapoefentherapie zullen we dieper ingaan op hoe jouw leven er op dit moment uit ziet.Verder kijk ik ook altijd naar je ademhaling en vraag ik uit je hoe tot ontspanning komt. Daarna stel ik een behandelplan op hoe we tot een betere houding en beweging en/of slaap patroon kunnen komen. Uiteindelijk krijg je meer inzicht in het ontstaan van jouw klachten en word je je bewust van je houding en beweging ademhaling en ontspanning. Je krijgt een oefenprogramma op maat en ik geef je adviezen gericht op bewegingen uit jouw dagelijks leven. Het doel van de behandeling is een verandering van jouw houding en bewegings en slaappatroon,je ademhaling en ontspanning. Je weet zelf wat je kan doen om je lekkerder te voelen, beter te kunnen ontspannen en indien nodig hoe je beter kan slapen. Mijn oefentherapie is wel haptonomisch getint, als ik het idee heb dat je daar ook baat bij hebt zet ik dat natuurlijk in. Sterker nog ik kan niet anders dan dat.