Mijn aanpak
Je hebt meer in huis dan je misschien nu kunt voelen. Stress, verdriet, angst of ingrijpende gebeurtenissen kunnen ervoor zorgen dat je het contact met jezelf kwijtraakt. Je blijft maar doorgaan, raakt uitgeput of loopt steeds tegen dezelfde patronen aan. Je lichaam laat vaak al zien dat er iets mag veranderen.
In mijn praktijk begeleid ik je om weer in contact te komen met jezelf. Niet door je te vertellen hoe het moet, maar door samen te onderzoeken wat er in jou leeft. De antwoorden liggen vaak al in jezelf, in je lijf. Soms zijn ze alleen ondergesneeuwd geraakt.
We kijken naar wat je hebt meegemaakt, hoe je daarmee bent omgegaan en welke patronen je daarin hebt ontwikkeld. Door te praten, te voelen en te ervaren ontdek je stap voor stap wat jou belemmert én wat je nodig hebt om weer verder te kunnen.
Zo ontstaat ruimte voor nieuwe keuzes. Je ervaart meer rust, vertrouwen en energie en leert leven vanuit wie je werkelijk bent, in plaats van vanuit wat je denkt dat er van je verwacht wordt.
In de praktijk
Haptotherapie gaat niet alleen over praten. Het gaat vooral over ervaren. Ervaren wat er in je leeft, wat je lichaam je vertelt en wat jij nodig hebt om weer meer jezelf te zijn.
In de praktijk maken we daar bewust ruimte en tijd voor. Door gesprekken, lichaamsgerichte oefeningen en aanraking, ontdek je stap voor stap wat je belemmert én wat je helpt. Je krijgt meer inzicht in jezelf, voelt beter wat belangrijk voor je is en leert daarop te vertrouwen. Dat werkt door in je dagelijks leven, in je relaties, op je werk en in de manier waarop je met jezelf omgaat.
Intake
We beginnen met jouw hulpvraag. Waar loop je tegenaan? Waar verlang je naar? Of zit je niet lekker in je vel en weet je niet waardoor dat komt? Aan hand van vragen gaan we samen op zoek naar wat er speelt en wat de mogelijke oorzaak zou kunnen zijn.
De sessies
Elke sessie begint met een gesprek over wat je sinds de vorige afspraak hebt ervaren. Welke inzichten heb je opgedaan? Waar liep je tegenaan? Wat heeft je geholpen?
Van daaruit gaan we samen onderzoeken wat er in jou leeft. Met lichaamsgerichte oefeningen en aanraking, ervaar je hoe je reageert, waar spanning ontstaat en wat er nodig is om weer ruimte te voelen. Niet door harder je best te doen, maar door beter te luisteren naar jezelf.
Na iedere sessie ga je naar huis met nieuwe inzichten en ervaringen die je kunt meenemen in je dagelijks leven. Als hier actief mee aan de slag gaat, ontdek je stap voor stap wat dat oplevert in je werk, je relaties, je gezondheid en de keuzes die je maakt.
Afronding
Wanneer jouw hulpvraag is beantwoord en je meer vertrouwen hebt gekregen in jezelf en je eigen gevoel, ronden we het traject samen af. Je hebt geleerd beter te luisteren naar wat je lichaam je vertelt en ontdekt hoe je keuzes kunt maken die passen bij wie jij bent.
Vaak zie ik dan hoeveel iemand in de loop van het traject is gegroeid. Meer verwerking, Meer rust. Meer ruimte. Meer verbinding met jezelf en de mensen om je heen. Dat blijft iedere keer weer bijzonder om te mogen begeleiden.
Wil je weten wat haptotherapie voor jou kan betekenen of een intake plannen? Neem gerust contact met me op.
Warme uitstraling en fijne sfeer
Al bij binnenkomst bij de praktijk van Lisette, merkte ik dat ik de juiste keuze gemaakt had. Lisette heeft een fijne, warme uitstraling en durft te zeggen waar het op staat op een eerlijke, respectvolle manier. Door de behandeling van Lisette lukt het mij nu meer om te luisteren naar de signalen van mijn lijf en hier ook daadwerkelijk naar te handelen. Ik voel me rustiger, sta steviger in mijn schoenen en ben een stuk zelfverzekerder. Dankjewel Lisette!
Leonie, 31