Hoe werkt haptotherapie? Wat kun je verwachten?
We beginnen met een intakegesprek. Samen onderzoeken we waar je tegenaan loopt, wat je klachten zijn en waar je naar verlangt. Misschien voel je dat het niet goed gaat, maar kun je daar nog geen woorden aan geven. Samen gaan we op zoek naar wat er speelt en hoe dat is ontstaan.
Tijdens de eerste vervolgafspraken laat ik je ervaren hoe je met jezelf omgaat en hoe je contact maakt met anderen. Daarbij werken we met ervaringsgerichte oefeningen. Aanraking is hierbij een belangrijk onderdeel van de begeleiding. Je lichaam vertelt je altijd de waarheid en laat je voelen waar de pijn zit. De eenmaal doorvoelde pijn schept ruimte voor hernieuwde levensenergie.
Vanuit deze ervaringen bepalen we samen waar je aan wilt werken. Het doel kan zijn dat er meer balans ontstaat tussen denken, voelen en doen. Of dat je om leert gaan met trauma of heftige gebeurtenissen in je leven. Je leert beter luisteren naar jezelf, herkennen wat voor jou belangrijk is en daar ook naar te handelen. Daardoor kun je grenzen beter aanvoelen en aangeven. En maak je keuzes die beter bij je passen en ervaar je meer vrijheid, rust en levensvreugde.
Soms gaat het om persoonlijke groei. Soms om het omgaan met verlies, veranderingen of beperkingen. Wat je vraag ook is, jouw lichaam geeft vaak al veel antwoorden. In de therapie leer je die signalen herkennen en vertrouwen.
In mijn begeleiding combineer ik haptotherapie met mijn ervaring als oefentherapeut Mensendieck, chronisch pijntherapeut en slaapoefentherapeut. Zo maak ik gebruik van alles wat ik in de loop der jaren heb geleerd om jou zo goed mogelijk te begeleiden.
Benieuwd hoe anderen hun traject hebben ervaren? Lees dan ook de ervaringen van cliënten.